Mehr als heiße Luft! Warum Infrarotsauna & Sauna deine Gesundheit revolutioniert mit Johannes Kettelhodt

Shownotes

Infrarot vs. klassische Sauna – Wo sind die Unterschiede, ist Infrarotsauna überhaupt eine “richtige Sauna” und was ist besser? Wusstest du, dass eine Saunasession einem sanften Cardio-Training gleichkommt und sogar zum Gewichtsverlust beitragen kann? Oder dass es tiefgreifende Effekte auf dein Schlafverhalten haben kann? 😴 Wir decken auf, brechen Mythen und teilen persönliche Anekdoten. Du wirst garantiert inspiriert, so schnell wie möglich deine nächste Sauna Session zu starten! 🧖‍♀️🧖‍♂️ Wohltuend und brandheiß - Heute tauchen wir ein in die wohltuende Welt der Infrarotwärme. 🔥Du wolltest schon immer mal wissen, was es genau mit den Infrarotsaunen auf sich hat? Lausche Johannes und erfahre spannende Experten-Facts:

• was Infrarot ist und welchen Nutzen die verschiedenen Spektralbereiche spezifischen Nutzen für unsere Gesundheit haben.
• warum Wärmebehandlungen schon seit Jahrtausenden von kultureller Bedeutung ist – von den Azteken bis zu den Maori,
• welche unfassbare Wirkung regelmäßigen Saunabesuchen für Herz, Körper und Geist haben,
• wie du die Infrarottechnologie am besten für persönliches Wohlbefinden nutzt – ob zu Hause oder in der Saunalandschaft. 🛀💆‍♂️ Lasst uns gemeinsam eintauchen in die Wärme, die mehr ist als nur ein wohliges Gefühl - sie ist eine Reise zur besseren Gesundheit. Hast du schon schon Erfahrungen mit Infrarotsaunen oder traditionellen Saunen gemacht? Was bevorzugst du? Höre rein und lass uns dein Feedback da! Verpasse nicht die Möglichkeit, deinen Lifestyle zu verbessern und vielleicht auch ein paar Wellness-Geheimnisse zu entdecken. 🔍💓 Schalte ein und schwitze dich gesund! Deine Sauna-Boys Johannes & Sebastian

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