Wie geht Biohacking? Zwischen Natur und Technologie – mit Dr. Dominik Klug #02

Shownotes

Ist es nur ein neuer Modebegriff und was steckt eigentlich dahinter? Biohacking ist in aller Munde und an jeder Ecke hört man von neuen Hacks, um den eigenen Körper, die Gesundheit, Produktivität und so einiges mehr zu optimieren.

Doch was ist Biohacking wirklich und was gehört alles dazu? "Was kann ich tun, Erkrankungen vorzubeugen? Bin ich wirklich Opfer meiner Genetik, bzw. Was kann ich epigenetisch machen, damit ich wirklich gesund bleiben kann, fit bleiben kann, dass ich das Maximum aus mir selber herausholen kann?" Dr. Dominik Klug ist österreichischer Mediziner, zertifizierter Gesundheitscoach, Autor und Speaker.

Er hilft Menschen, das Maximum aus ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit herauszuholen, damit sie ihren Alltag erfolgreicher meistern können und langfristig mehr Geld und Energie haben, um mehr Freizeit genießen zu können.

Tauche mit uns ein in die Welt des Biohackings und erfahre, …

• 👉 welche faszinierende Erfahrungen Dominik mit der Wirkung von Hitze und Kälte auf den Glucosespiegel macht,
• 👉 wie eine ideale Saunaroutine aussehen kann und welche Effekte sie auf unseren Körper hat
• 👉 ob Biohacking auch gefährlich sein kann und wo Vorsicht geboten ist,
• 👉 welche vielfältigen Bereiche es im Biohackings gibt – von Ernährung über Supplements bis hin zu den neuesten Gadgets
• 👉 wie Dominiks weltweiten Biohacking-Trend weiterhin einschätzt und was seine persönlichen Learnings und Erfahrungen sind
• 👉 wie wichtig die Balance zwischen Technologie und der Intuition des eigenen Körpers ist uns so viel mehr!

Nach dieser Folge hast du einen tiefen Einblick in die Welt des Biohackings und du bekommst praktische Tipps und einfache Methoden des Biohackings an die Hand, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Bleib neugierig und gesund, Deine Sauna-Boys Johannes & Sebastian

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