Wim Hof Atmung & Eisbaden: Mit transformativer Kraft von Stress zum inneren Frieden mit Sukkhadas #26
Shownotes
Fühlst du dich im Alltag oft unter Druck? Möchtest du endlich wieder mit Energie und Freude aufstehen? Dann bleib dran! In der heutigen Episode begrüßen wir Sukkhadas, Wim Hof Instructor, Eisbader, Meditationslehrer und leidenschaftlichen Überlebenskünstler. Sukkhadas – Ingo Auer – ist nicht nur ein langjähriger und treuer Freund und Weggefährte, sondern auch ein erfahrener Atemtrainer und Bewusstseinscoach mit einer einzigartigen Perspektive. Seine Kombination aus Tantra-Massage-Ausbildung, Kältetherapie und Erfahrung in der psychedelischen Integration bietet uns einen ganzheitlichen Blick auf die unglaubliche Kraft der bewussten Atmung. Zusammen tauchen wir tief in die Themen Stressbewältigung und Selbstfindung ein, und wir versprechen dir: Es wird emotional und energiegeladen!
Freue Dich auf:
- Wie Sukkhadas von einem stressgeplagten Werbemanager zum ausgeglichenen Meditationslehrer wurde und welche Rolle dabei ein Burnout spielte.
- Welche transformative Kraft die Wim Hof Methode und Eisbaden auf Sukkhadas’ Leben hatten und wie auch du davon profitieren kannst.
- Die erstaunlichen Erkenntnisse über die positive Wirkung von Atemtechniken und Kälteexposition auf Stress und Burnout.
- Was es mit der atemberaubenden Kältewanderung auf die Zugspitze auf sich hat und warum der Mix aus Extrembedingungen und Atemtraining wahre Wunder bewirken kann.
Diese Folge ist ein Muss für alle, die sich überfordert fühlen und den Wunsch haben, wieder Energie und Freude im Alltag zu finden. Du lernst nicht nur, wie du deinen eigenen Stress abbauen kannst, sondern auch praktische Tipps zur Integration von Atemtechniken und Kälteexposition in deinen Alltag.
Lass dich inspirieren und erfahre, wie Sukkhadas seinen Weg gefunden hat und wie auch du dein Leben positiv verändern kannst. Höre jetzt rein und starte dein eigenes Abenteuer in Sachen Achtsamkeit und Stressbewältigung. 🙌 Viel Spaß beim Zuhören!
Deine Sauna-Boys Johannes & Sebastian
LINKS ZU DIESER FOLGE: DU MÖCHTEST MEHR ÜBER SUKKHADAS ERFAHREN?
DIE HELSI SHOW AUF SOCIAL MEDIA & CO: 👉 Instagram 👉 Youtube
DU FRAGST - WIR ANTWORTEN: Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcastepisode. 👉 podcast@helsi.life
Neuer Kommentar